Vi tränar på tumbling:
Rondat flickis ->
Rondat flickis salto ->
Rondat flickis dubbelsalto
Handvolt volt ->
Volt handvolt volt ->
Rondat flickis upp till rondat flickis salto med eller utan skruv / dubbelsalto
handvolt stäm / volt handvolt / handvolt volt med eller utan skruv
På trampett tränar vi på:
sträckt volt med eller utan skruv
förövningar dubbelvolt
dubbelvolt med eller utan skruv
På bord:
Överslag
Rondat
Tsukaharainhopp
Tsukahara
Överslag volt
Truppen tränar fristående 1 gång i veckan och här övar på koreografi till musik samt olika svårigheter så som piruetter, hopp, kraftmoment och balanser.
Träning, läger och tävlingar
Gymnasterna födda år 2010-2014 och tränar tre tillfällen per vecka, totalt 8 h. Vi åker iväg med gymnasterna på läger minst en gång per år och tävlar minst en tävling per termin från nivå 5 och uppåt.
Truppen ledare är Hasse (HL), Casper, Emma, Anna, Jennifer