Vi tränar på tumbling:
Rondat flickis ->
Handvolt volt ->
Rondat flickis upp till rondat flickis salto med eller utan skruv
handvolt stäm / volt handvolt / handvolt volt med eller utan skruv
På trampett tränar vi på:
sträckt volt med eller utan skruv
förövningar dubbelvolt
dubbelvolt med eller utan skruv
På bord:
Överslag
Rondat
Tsukaharainhopp
Tsukahara
Truppen tränar fristående 1 gång i veckan och här övar på koreografi till musik samt olika svårigheter så som piruetter, hopp, kraftmoment och balanser.
Träning, läger och tävlingar
Gymnasterna födda år 2009-2014 och tränar tre tillfällen per vecka, totalt 8 h. Vi åker iväg med gymnasterna på läger minst en gång per år och målet är att börja tävla när truppen är redo och säkra på övningarna de tränar på.
Truppen ledare är Hans (HL), Ida(ansvarig fristående), Nelly, Hanna och Casper
