Vi tränar på tumbling:
Rondat flickis ->
Rondat flickis salto ->
Handvolt volt ->
Rondat flickis upp till rondat flickis salto med eller utan skruv 
handvolt stäm / volt handvolt / handvolt volt med eller utan skruv
 
På trampett tränar vi på:
sträckt volt med eller utan skruv
förövningar dubbelvolt

 På bord:
Överslag
Rondat
Tsukaharainhopp
Tsukahara 

Truppen tränar fristående 1 gång i veckan och här övar på koreografi till musik samt olika svårigheter så som piruetter, hopp, kraftmoment och balanser.
 
Träning, läger och tävlingar
Gymnasterna är födda år 2012-2015 och tränar tre tillfällen per vecka, totalt 8 h. Vi åker iväg med gymnasterna på läger minst en gång per år och tävlar minst en tävling per termin från nivå 6 och uppåt.